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全民肌力體能意識抬頭,建構肌力體能帶給人們更好的身體機能,自由活動是每個人最大的生活品質根基。
運動科學的進步加專業訓練法,針對不同族群的需求,提供客製化的訓練規劃,透過重量訓練提高身體素質,訓練帶入全民運動,培養良好的運動習慣,創造人類健康的生活品質。
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